Воронеж, ул. Беговая, 225б • (473) 280-280-0
Почти все дети любят воду. Но для того чтобы ребенок мог чувствовать себя в прямом смысле «как рыба в воде», необходимо укреплять мускулатуру. Занятия аквааэробикой обеспечат Вашему ребенку хорошую осанку, помогут в закаливании организма. Само присутствие в воде уже является закаливающей процедурой, ведь в воде тело охлаждается в полтора раза быстрее, чем в воздухе. Это замечательная зарядка для сердечно-сосудистой системы ребенка. Замечено, что дети, посещающие занятия аквааэробикой, реже болеют простудами, чем их «домашние» сверстники.
Занятия в воде особенно полезны для детского организма. Ведь во время движения в воде нагрузка приходится в основном на мускулатуру. Мышцы укрепляются, а позвоночник и суставы отдыхают, что является огромным преимуществом. В детском возрасте лишние и неправильные нагрузки на связочный аппарат могут привести к неправильному формированию суставов, которое впоследствии грозит серьезными проблемами. Особенно это касается деток с повышенной массой тела. Занятия аквааэробикой для детей с лишним весом – это отличная возможность нормализовать вес и обрести подтянутую фигуру.

Выполняя упражнения по аквааэробике, ребенок нагружает такие группы мышц, которые почти не включены в работу при нашей повседневной жизни или очень сложно прорабатываются в иных условиях. Вода действует успокаивающе на нервных детей, а слишком активным дает возможность выплеснуть излишки энергии. Во время занятий аквааэробикой каждый ребенок получает именно то, что ему действительно нужно для гармоничного развития. Ребенок, занимающийся аквааэробикой, будет не только отлично плавать. Во время упражнений связки растягиваются, развивается гибкость. Аквааэробика учит малышей взаимодействовать друг с другом во время игр, так как некоторые задания связаны с играми. Во время занятий аквааэробикой для детей используются различные специальные предметы, которые очень нравятся детям. Это мячи, поролоновые конструкции. Первые занятия для детей построены с минимальной нагрузкой, чтобы малышу было приятно и комфортно познакомиться с водой. Далее упражнения усложняются. Упражнения и игры не слишком длительны, они постоянно сменяют друг друга, ведь внимание ребенка сложно занять надолго чем-то одним. 
В подготовительной части урока, которая служит для разогрева мышц  и подготовки к основной части, используются различные передвижения в воде. В основную часть включаются несложные элементы аквааэробики, игры и эстафеты. В заминке выполняются спокойные упражнения на равновесие, гибкость и дыхание. После этого мы даем детям возможность свободно покупаться. 

Аквааэробика положительно влияет на детский организм:
- устраняет повышенную раздражительность и возбудимость
- гармонично развивает мышцы ног, спины, живота, груди, рук, плечевого пояса
- предупреждает сколиоз
- формирует правильный мышечный корсет
- приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект
- снимает стресс
- формирует здоровый образ жизни
- улучшает общее самочувствие   

Занятия по аквааэробике имеют определенную структуру:

1 часть – разминка;
2 часть – основной комплекс;
3 часть – восстановительный период (упражнения на восстановления, стрейчинг, упражнения на расслабление, упражнения на гибкость)

Продолжительность занятий составляет 45 минут. 
Мы уделяем большое внимание комфорту в ходе занятия, поэтому в группе возможно одновременное нахождение не более 4-5 человек.

Фото

Цены

Разовое занятие Фитнес "Мама и Ребенок" (45 мин.) 550 руб.
Абонемент (8 занятий) Фитнес "Мама и Ребенок" (45 мин.) 4000 руб.(500 руб./занятие)
Все цены

— Мы в социальных сетях. Давайте дружить?