Записаться на занятие (473) 280-280-0
В длительном процессе вынашивания ребёнка организм любой женщины серьёзно перестраивается и требует определённой физической закалки для успешного завершения родов. Долг медика в этой ситуации с определённым терпением объяснять будущим мамам, что пассивный образ поведения в сложившейся ситуации может повлечь непредсказуемые осложнения в момент родов, а это может отразиться на здоровье появившегося ребёнка.
Так как оставаться активной во время беременности и какие занятия полезны как маме и малышу?
На сегодняшний день существует замечательный и наиболее подходящий вид физической активности для будущих мам – аквааэробика.
Опыт наблюдения специалистов показывает, что будущие мамы, занимающиеся постоянно аквааэробикой, а также щадящими физическими нагрузками, не только укрепляют мышечную группу живота и других частей тела, но и после рождения ребёнка в сжатые сроки восстанавливают форму тела и нормализуют вес.
Как дополнительный немаловажный стимул - водная физическая активность - является гарантом здорового развития плода и способствует формированию защиты от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Посещая женскую консультацию, будущие мамы должны серьёзно готовиться к предстоящим родам. Специалисты-медики в период наблюдения за состоянием организма рожениц учат правильно регулировать дыхание на разных этапах ответственного процесса формирования плода. Однако стоит особо подчеркнуть, что продуктивнее и легче такую дыхательную гимнастику осваивать в водном пространстве бассейна. С такой основательной активной подготовкой роды у активных женщин проходят гораздо легче, чем у неподготовленных.
Во время занятий аквааэробикой водная среда благотворно и равномерно нагружает мышечную структуру всего организма. В такой среде происходит уменьшение силового воздействия как на суставы, так и на позвоночник, возникает необходимость больших усилий при движении, что обеспечивает благотворный эффект физической нагрузки помимо вашей воли, а это гораздо продуктивнее, чем классические занятия в тренажерном зале.
Упражнения в воде способны снимать частые судороги в теле, улучшая кровообращение, в процессе происходит стабилизация обмена веществ, возрастает лимфодренаж, снижается уровень отёка конечностей, нормализуется артериальное давление, происходит стимуляция венозного оттока крови.
Из всего вышеупомянутого и перечисленного ясно видно, как благотворно аквааэробика влияет на прохождения процесса беременности. Это, как мы видим, подготовка к доброкачественным родам и один из оптимальных способов восстановления организма роженицы. Следует заметить, консультация с лечащим врачом должна быть обязательной, если давление имеет тенденцию к повышению.
Конечно, не следует выпускать из поля зрения и ряд обстоятельств, при которых занятия аквааэробикой беременным женщинам противопоказаны. Сюда можно отнести болезни в форме острой стадии, предлежание плаценты, обострение хронических болезней, всевозможные проявления грибковых поражений на коже и в костях, вагинальные выделения обильной интенсивности.
Польза от аквааэробики для беременных — несомненна.
Ведь именно занятия в воде помогают подготовиться к родам, минимизировать нагрузки, а также быстрее восстановить организм. Однако перед началом занятий следует обязательно проконсультироваться с врачом. Следите за своим здоровьем и цените его, ведь здоровая мама = здоровый малыш!
Цены
Аквааэробика для беременных (45 мин.), разовое занятие
600 руб.
Аквааэробика для беременных (45мин.), абонемент
4400 руб.
Абонемент "Новичок" (4 занятия на все групповые направления, 1 мес.), обмену и возврату не подлежит
1900 руб. (475 руб./занятие)
Все цены
Безопасность
Бассейны «Остров Детства» рассчитаны на детей от 0 до 10 лет, поэтому мы уделяем особое внимание системе очистки воды.Для безопасного пребывания детей мы используем многоуровневую систему очистки воды, которая позволяет родителям быть спокойными за своих детей.
На первом этапе очистки воды используется песчаный фильтр, который, пропуская воду, очищает ее от различных примесей хлора, болезнетворных бактерий, посторонних загрязнений. Далее вода проходит очистку озоном и ультрафиолетовыми лучами, что абсолютно безопасно для детей, но позволяет полностью уничтожить микробы.
Для качественной очистки воды используются специальные дезинфицирующие средства, содержание хлора в которых ниже, чем в питьевой воде, и полностью соответствует нормам СанПин для детских бассейнов.
Особенностью данной системы очистки воды является то, что вода фильтруется в течение всего времени и не застаивается.
Ежемесячно мы берем пробы воды и передаем ее для исследования в лабораторию Роспотребнадзора. Результаты данных исследований доступны всем желающим, достаточно обратиться с таким запросом к нашим администраторам.
Фото
